Я раньше пила витамины раз в сезон где-то, пропивала пачку курсом, разные пила, наиболее приятное впечатление оставил Биомакс, и еще как-то был Компливит офтальмо (очень глаза тогда уставали, после витаминов глазам полегчало). А потом почитала про витамины... задумалась... почитала, что вообще любые витамины очень желательно принимать ТОЛЬКО по назначению врача. И перестала заниматься самодеятельностью. Нормально, живу. Но я ем много фруктов "живых". И вообще придерживаюсь мнения, что в правильном питании (ну и режиме в целом) залог нормального самочувствия. Конечно, высыпаться надо.... но это нам только снится.

Кстати, супрадин у меня тоже как-то фигурировал на полочке, давнооо, но помню, что да, неплохо так штырил)))))) правда, это было много лет назад. С тех пор уже и супрадин мог поменяться.

Сейчас хаваю вот такие
Хз, вроде никаких бодрительных или ещё каких эффектов не наблюдаю. Ну типа...надо ж витамины принимать и ладно-)
Раньше ещё такие потреблял
Во цэ риальне ядрёна штука. Бодрит аки энергетик и если на голодный желудок заточишь..тошнить начинает. И моча такого аццке зеленоватого оттенка становится-)) Извинтиляюсь за интимные подробности, но походу и вправду дорогая 

попадаются такие доктуры к тому же ,которые работают с фармофирмами или близлежащими аптеками, они могут насоветовать, лишь бы затарились.
лично на себе испытал эффект от рыбьего жира, но не в чистом виде, а в виде рыбьей печени жаренной либо автоклавированной, и вкусно и полезно, всю зиму ешь и никаких болячек и усталости.
если есть возможность есть нормальные фрукты/овощи круглогодично, тоже гуд, к турецким помидорам и прочей гадости не относится. на собственном опыте, вроде бы нормально питаясь в Москве... ну не шла мне та пища, разве что сельдь маринованная вроде оказалась натуральной. остальное какое-то, то-ли химическо/синтетическое, то-ли перемороженное, то-ли ещё чего... в общем вернувшись домой ел как не в себя.
часто берём соки, в основном одесской фабрики детского питания, но! какими бы детскими соки не были, лучше домашних не бывает. да, дороговато фрукты на соки переводить, но! сок через соковыжималку и покупной 2 огроооооомные разницы. к тому же в миксы идёт всё - фейхоа, памела, киви, ананас, мандарины,  гранаты, яблоки, груши, персики, абрикосы, инжир, апельсины, лимоны, морковка, свекла и т.д. и т.п. не часто, но стараемся себя баловать.
пару раз пробовал дуовит и что-то ещё, ничего не ощутил.
а от натурального ни усталости ни болячек, ни переутомления. и рыбий жир это таки вещь!

и да, жена у меня недавно принимала витамины для беременных, говорит хорошая штука.

Отредактировано Crazy (03.04.2012 20:57:34)

Не знаю. При снижении работоспособности я бы в первую очередь постарался пару месяцев поменьше работать и подольше спать, а витамины...

Но не с каждым же пациентом бегать советоваться в соседний кабинет. У меня сложилось впечатление, что он сам не до конца понимает, что он делает на этой работе.

Кстати, вот еще отличное средство, витаминно-укрепляющее:

200 г кураги
200 г изюма
200 г чернослива
200 г грецких орехов
2 лимона
200 г меда

Курагу, изюм, орехи, ченослив и лимоны вместе с кожурой пропустить через мясорубку, добавить мед, всё перемешать.
Положить полученную смесь в стеклянную банку, хранить в холодильнике.
Употреблять каждое утро по столовой ложке.

И вкусное

Саша, по ложке и с утра))) а не полбанки и на ночь))))))

ну так ясен пень, что разносит... такую дозу углеводов и сахара на ночь глядя.

поздно спохватилась 

конечно!
мы есть то, что мы едим. Поэтому я очень тщательно слежу за тем, что я ем) хотела было написать "слежу за тем, что попадает мне в рот", но вовремя поняла, что кто-то мимо точно не пройдет 

спасибо    стараюсь))

Ммда. Ну, уик-энда иногда бывает маловато, конечно.